孕婦應(yīng)該做散步、瑜伽、孕婦體操等，有利于孕婦身體處于健康狀態(tài)，對于胎兒的生長和發(fā)育能夠起到一定幫助作用。
以上這幾種運動都屬于有氧運動，在做鍛煉的過程當(dāng)中，主要可以避免孕婦的身體生長速度加快，從而也可以降低妊娠高血壓疾病的發(fā)生，另外也可以幫助拉伸骨盆的韌帶，對于日后的分娩也能夠起到一定的幫助作用。
孕婦在做任何鍛煉的時候都是需要掌握時間以及力度的，盡量不要時間過久，以免導(dǎo)致勞累過度，有可能會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)疼痛。
孕婦應(yīng)該做什么運動
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-10 21:15:30 來源：
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