孕婦一般是可以吃燕麥的，但是要盡量避免暴飲暴食。
燕麥是日常生活中比較常見的粗糧食物，里邊含有大量的膳食纖維素和礦物質(zhì)元素，包含了維生素C和B族維生素，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，在吃了之后能夠達到改善體質(zhì)的效果，對身體健康是有好處的，還可幫助胃腸道蠕動，有助于食物盡快吸收和消化。
孕婦在飲食上必須要做到營養(yǎng)均衡，肉類食物以及素食都需要適當?shù)某??？梢赃x擇吃雞蛋、牛奶、豆制品或者選擇吃蘋果、香蕉、芹菜等。
孕婦能吃燕麥嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-07-20 17:19:45 來源：
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