哺乳期是可以吃蔥的,特別是春天里多吃蔥對健康很有益。
蔥含有一種特殊的揮發(fā)油,油中含有蔥辣素,具有較強的殺菌性,對預(yù)防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。
春季常吃蔥能促進消化液分泌,有助于消除胃腸積下的污垢濁氣,提高食欲,健脾強身,還能降低血壓、血脂、血糖,增強人體免疫力。這些作用與蔥富含鍺等微量元素有關(guān)。
另外,吃蔥對心血管硬化、膽固醇上升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處。
蔥在醫(yī)療中功效非凡,有發(fā)汗、利尿、鎮(zhèn)靜的作用。
但需要注意的是:蜂蜜與蔥和蒜是相克的,同吃可能會引起毒副作用。