二十個月寶寶食譜做法步驟

作者:xmdgz  時間:2015-07-11 02:32:31  來源: 大眾養(yǎng)生網

接近兩歲的寶寶更需要營養(yǎng),這個時間段,家長一定要引起重視,因為這個時間段,如果孩子的營養(yǎng)跟不上,會嚴重影響到自己孩子的健康,所以對于家長,首先要了解一下20個月寶寶食譜做法步驟,全面地了解做法和步驟后,給孩子做營養(yǎng)比較豐富的食譜,下面就做了具體介紹,你可以進一步了解一下。

二十個月寶寶食譜做法步驟

鮮茄肝扒

此菜營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富的鐵質,它幫助構成紅血球中的血色素,適合9-12個月大嬰兒食用,以補充鐵質,防止貧血的發(fā)生。

原料:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、鹽、糖各少許,淀粉、水各適量。

制作:

豬肝洗凈,放在生抽、鹽、糖制成的腌料中腌10分鐘,去水后切成碎粒。

番薯連皮洗干凈,放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入豬肝粒、面粉,攪拌成糊狀,用手捏成厚塊,放進油鍋中煎至兩面呈金黃色。

番茄洗凈,用開水燙一下,剝去外皮,切塊,放進鍋中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。

制作時,豬肝制成的厚塊不能煎至皮太硬脆,這樣不易消化。

特點:軟爛,鮮香。

魚蛋餅

此餅含有嬰兒生長發(fā)育所需的優(yōu)質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養(yǎng)素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。

原料:雞蛋半個,凈魚肉20克,凈蔥頭10克,黃油6克,番茄沙司10克。

制作:

將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟,放入碗內研碎。

將雞蛋磕入碗內,加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。

把黃油放入平底鍋內熔化,將餡團成小圓餅,放入油鍋內煎炸,煎好后把番茄沙司澆在上面即成。

煎餅時不要煎老,以免影響嬰兒食用。

特點:色澤美觀,軟嫩鮮美

食譜的營養(yǎng)價值高,才能讓孩子更好地吸收,讓孩子成長更快,所以當自己的寶寶接近兩歲的時候,家長一定要多了解一些這個時間段的寶寶的食譜的做法,詳細了解食譜的做法,才能給孩子每天做一些營養(yǎng)比較豐富的食譜,讓孩子更好的生長。

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