寶寶體內(nèi)有濕熱可多吃綠豆、地瓜、茯苓、薏仁稀飯、苦瓜等有助于緩解大腸濕熱的癥狀。
1、綠豆:綠豆有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。
2、地瓜:地瓜含有的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于排便,幫助寶寶體內(nèi)的濕熱排出。
3、茯苓:茯苓具有健脾化濕的功效,兒童適當(dāng)吃茯苓,有明顯的改善作用,可以用來(lái)熬稀飯或做成茯苓餅。
4、薏仁稀飯:也可以寶寶適量喝薏仁稀飯,可以健脾利濕,對(duì)于寶寶有濕熱的癥狀可以得到改善。
5、苦瓜:苦瓜有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾的功效,適量吃苦瓜可以調(diào)理脾胃功能,促進(jìn)體內(nèi)濕熱排出。