蘋果泥

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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蘋果泥-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘋果的制作材料:

主料:蘋果100克

蘋果泥的特色:

清香美味,小孩樂意吃。

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教您蘋果泥怎么做,如何做蘋果泥才好吃

1. 將蘋果洗凈,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥狀,即可。

2. 或者將蘋果洗凈,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼后即可。

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蘋果泥的制作要訣:

蘋果要去掉皮,刮子或匙要洗凈消毒,再給嬰兒刮泥喂食。

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功效:

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,嬰兒吃蘋果可補充鈣、磷,預防佝僂病。還具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用,對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜。制作成蘋果泥更容易消化。

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小帖士-食物相克:

蘋果:蘋果忌于水產(chǎn)品同食,會導致便秘。

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