蜂蜜是公認的最好的天然的保養(yǎng)品之一，蜂蜜水對增強人體的抗病能力，提高身體的機能，促進新陳代謝具有很重要的作用，而醋同時具有美容，養(yǎng)生，抗癌癥的作用，也是日常生活中最常見的一種保健品。而把白醋加蜂蜜一起喝的話無疑是加大了它的功效。
白醋加蜂蜜對人的身體有很多的好處，那么白醋和蜂蜜的比例分別要是多少，白醋和蜂蜜要怎么喝對身體的好處最大呢？白醋加蜂蜜的美容，清腸的效果要如何體現(xiàn)呢？
1、醋和蜂蜜的比例是4：1，飯后喝 我朋友就是這樣喝得蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建議蜂蜜多加一點 感覺醋太刺激了 對腸胃不好 而且蜂蜜可以美容 不過吧 我個人建議你一次還是不要吃太多 應(yīng)為蜂蜜里含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的飲食習慣出入太多的話身體會不適應(yīng)的 減肥固然是件大事 但還是要愛惜自己的身體的哦蜂蜜還能提高抵抗力 沖水喝特別好 我天天早上起來就喝杯蜂蜜水然后吃飯 特別好 抵抗力也強了 這樣堅持的話也能起到減肥的作用 也能清腸胃 美容呢。
2、在超市里買的，是瓶裝的，十來塊錢，醋是白醋，至于比例嗎。我是以我能喝下為主，我感覺酸酸甜甜挺好喝的，口渴的時候就燙上一壺紅茶泡生姜，也不刺激胃，姜是暖胃的，喝啦以后很暖和，刺激血液循環(huán)，我是沒有節(jié)食的，一個月的時候大概是瘦啦8斤吧，如果晚上少吃點可以瘦的更多，我主要是晚上喝的，早上和中午想到就喝，想不到就不喝白醋：蜂蜜應(yīng)該是1：4，但可依個的口味適當?shù)奶罴臃涿?。蘋果醋是不行的，最好要選用釀造醋(不含化學成份的)。早餐前20分鐘喝一次，午飯和晚飯后立即喝。 蜂蜜最好選用純天然的吧，現(xiàn)在市面上的蜂蜜太多了，自己要選擇質(zhì)量好一點的。 試試吧，反正也不貴。
3、應(yīng)該是溫開水+蜂蜜+米醋(蜂蜜一定要正宗.米醋得要不添加化學制品的)我喝過.很有用.大概要堅持1個多月沒有太嚴格的比例.3勺蜂蜜1勺醋左右.把蜂蜜和米醋調(diào)到自己覺得可口的程度.這樣有利于堅持我每天的早.中.晚都有喝.(我很喜歡喝)蜂蜜可以美容.米醋還能軟化血管.1舉3得~~對了，要加水啦..攪拌均勻蜂蜜和米醋.然后加入溫開水.不要沖得太淡一開始我是每天喝3次嘛.我用的是可以裝350g水水的杯子按3勺蜂蜜1勺醋.對半杯多一點點的水(其實我覺得這個不用太嚴格啦)我喝的時候沒有拉肚子..但是要相注意控制食欲噢因為我覺得挺好喝的..現(xiàn)在有空我都會弄來喝當時我是105斤.現(xiàn)在是98-99斤左右我很少運動.所以我覺得應(yīng)該是喝了蜂蜜米醋瘦下來的!
(第二)、蜂蜜加醋減肥法操作過程
蜂蜜加醋減肥法 有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水—— 具體做法：
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使分潤澤。
分享的經(jīng)歷
我沒有試食療減肥，感覺效果不是很明顯，因為我之前試過蘋果減肥法，也沒什么效果，后來還是吃的減肥藥，在朵美瘦減肥網(wǎng)買的款淘寶熱銷的美迪佳左旋美體素，樓主可以去 duomeishou.com 看下評價的!來說說我的真實情況吧，6月底的時候我看到了很多好評，抱著很大的信心購買的此產(chǎn)品，第一個星期的時候可能有點不太習慣，再加上自己的一下子的控食，有點吃不消，但是堅持下來了，稱了體重，天天都在下降，真的再苦都是甜的了。現(xiàn)在二盒快吃完了，體重減掉了20斤，真太感謝了。讓我又回到了上學時代的我，姐妹們看了我的照片都說是神奇，連我自己都不相信。所以前幾天有去買了一盒鞏固，大家有空可以去關(guān)注下的喔!
白醋加蜂蜜對人體的健康有很多的好處，白醋加蜂蜜不僅能緩解便秘，同時讓全身的新陳代謝都得到了很好的改善，同時長期喝的話還有保持身材的功效哦，因此日常生活中愛美的女生朋友不防為自己準備點白醋加蜂蜜吧。
