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手臂肥胖對(duì)于愛(ài)美的大家來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一記沉重的打擊，因?yàn)榉逝值氖直蹏?yán)重影響了整體的美感;手臂肥胖肯定有原因，那究竟導(dǎo)致肥胖的原因有哪些呢?下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧!
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手臂肥胖的原因：
1、飲食不當(dāng)，熱量攝入過(guò)多。手臂、腹部和大腿都是很容易讓脂肪堆積的部位，如果平時(shí)過(guò)度進(jìn)食，特別是食用一些油膩不健康的零食，會(huì)造成身體熱量過(guò)多，熱量沒(méi)被及時(shí)消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在手臂上，造成手臂肥胖。
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2、缺乏運(yùn)動(dòng)。既然手臂是一個(gè)很容易發(fā)胖的地方，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，手臂脂肪的消耗減少，肥胖問(wèn)題自然出現(xiàn)了。
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3、坐姿不當(dāng)。不正確的坐姿除了影響到腰腹部位外，也是造成手臂肥胖的一個(gè)原因，因?yàn)椴划?dāng)?shù)淖藢?duì)肩部有很大的影響，而手臂和肩部的聯(lián)系是非常密切的，如果你的三角肌和三頭肌部位沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)纳煺?、活?dòng)，長(zhǎng)期處于一種松弛的狀態(tài)中的話，脂肪自然會(huì)堆積在肩膀和手臂處，造成蝴蝶袖等問(wèn)題。
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4、淋巴循環(huán)受阻。一般情況下，手臂的腫脹現(xiàn)象都是手臂淋巴循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題造成的，水分難以排出時(shí)，特別是手臂內(nèi)側(cè)的部位就會(huì)產(chǎn)生明顯的腫脹。
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溫馨提示：要想快速讓手臂瘦下去，就不能讓手臂“停下來(lái)”，也就是說(shuō)瘦手臂的行動(dòng)應(yīng)該每天堅(jiān)持，而且一天中只要有時(shí)間，就不要錯(cuò)過(guò)任何可以瘦手臂的機(jī)會(huì)哦!
