把自己扔進(jìn)沙發(fā),喝上一杯熱茶,實(shí)在是再愜意不過(guò)的享受……? 但,單純的綠茶、紅茶其保健功效仍顯單一,追求健康的我們需要個(gè)性時(shí)尚健康保健茶來(lái)“辨證施治
1、茉莉花茶
功效: 去脂、清腸、開(kāi)胃,還有助于緩解緊張情緒、消除抑郁
配方: 干茉莉花10g、綠茶5g
沖調(diào)方法: 沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。
2、黃芪茶
功效: 增強(qiáng)體能和免疫力,緩解疲勞癥狀
配方: 黃芪片10g、紅茶5g
沖調(diào)方法: 燒開(kāi)約3大杯水,將黃芪片投入,換小火熬2分鐘左右;加入紅茶泡3分鐘左右; 濾取茶液即可飲用。
3、西洋參茶
功效: 鎮(zhèn)靜安神、有助于緩解失眠癥狀和消除疲勞
配方:上等西洋參片10g、紅茶5g
沖調(diào)方法: 沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。