健康的指甲是半透明、有光澤、堅韌且不易折斷,而且還能透出指甲下面甲床的淡粉色。有人認為,指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表”。究竟指甲上的月牙跟人體健康有怎樣的聯(lián)系呢?
月牙太小預示消化不好
一般而言,月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小于1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細、消失,則可能意味著患有消耗性的疾病,如腫瘤、內(nèi)出血等。
發(fā)現(xiàn)月牙減少,應及時調(diào)整飲食習慣,營養(yǎng)不足的要補充營養(yǎng),營養(yǎng)過剩的要多吃素食,總之要做到平衡膳食、營養(yǎng)均衡。少飲酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用熱水浸泡手指等,以促進血液循環(huán)。
此外,應適當進行體育鍛煉。另外,當你去觀察腫瘤病人的指甲,你會發(fā)現(xiàn)他們和健康人的不同之處正是月牙以及指甲本身的光澤度、色彩明亮程度、堅韌程度這些地方。