女人婦科病是很多女人都有的煩惱，秋冬之際，正是免疫力較差的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候曬太陽(yáng)的好處就體現(xiàn)出來(lái)了。曬太陽(yáng)可以增強(qiáng)抵抗力，也可以防癌，和喝豆?jié){的好處是一樣的。如果所有女人都能夠經(jīng)常曬太陽(yáng)的話，這輩子都不會(huì)換這三種病。
降低患乳腺癌、卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)
多數(shù)癌癥例如乳腺癌之類的，都是多發(fā)在中老年女性身上的，有報(bào)道說(shuō)，赤道居住的女性得乳腺癌的概率很低，這個(gè)就和太陽(yáng)照射有關(guān)聯(lián)的。
科學(xué)家通過對(duì)1179名55歲以上的婦女進(jìn)行研究后得出的結(jié)論，通過曬太陽(yáng)可促進(jìn)身體內(nèi)維生素D合成，從而增強(qiáng)女性對(duì)乳腺癌的抵御能力。研究還發(fā)現(xiàn)，晚期乳腺癌患者比早期患者體內(nèi)維生素D含量更低。此外，接受陽(yáng)光照射而獲取更多維生素D，還能降低患卵巢癌的危險(xiǎn)。
防治骨質(zhì)疏松癥
由英、法、韓等國(guó)科學(xué)家組成的科研調(diào)查小組，對(duì)世界18個(gè)國(guó)家的1285名女性骨質(zhì)疏松癥患者血液進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)韓國(guó)患者血中維生素D缺乏較嚴(yán)重。究其原因：主要是韓國(guó)女性較怕皮膚被陽(yáng)光曬黑，還采用很多防曬措施。其實(shí)，冬季曬太陽(yáng)能促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成且有助增加鈣吸收，可增強(qiáng)骨骼和肌肉強(qiáng)度，因而有助預(yù)防骨質(zhì)疏松。
減少抑郁癥發(fā)生
有研究說(shuō)，抑郁癥在冬天的發(fā)病率較高，這個(gè)也是和陽(yáng)光照射有關(guān)系的。
研究發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光猶如一種“興奮劑”，冬季曬太陽(yáng)能使毛細(xì)血管擴(kuò)張、促進(jìn)激素分泌，有助于消除或減輕抑郁情緒。冬季常曬太陽(yáng)能有效預(yù)防女性常有的情緒波動(dòng)，杜絕抑郁癥的發(fā)生。
