疼痛令人難受，偏偏疼痛的種類又多，頭痛、筋骨扭傷痛、月經(jīng)痛、腰酸背痛、牙痛等等，很多人都無法忍受這些難熬的疼痛，選擇吃止痛藥。其實(shí)，在中醫(yī)的針灸科里有六大治痛要穴，只要記住這六個(gè)穴位的位置，以后面對(duì)惱人的疼痛就可以不吃止痛藥，而自己解除疼痛。
一些特定穴位可以解除人的疼痛有科學(xué)研究的證實(shí)，維也納大學(xué)附屬醫(yī)院麻醉與重癥治療科醫(yī)學(xué)博士賀拉夫從中醫(yī)理論中，找到五個(gè)止痛的穴位點(diǎn)，他做了實(shí)驗(yàn)，在救護(hù)車運(yùn)送外傷患者的過程按壓穴位，希望能在藥物介入前透過穴位按摩替?zhèn)咧雇础?
研究結(jié)果發(fā)表在《麻醉與鎮(zhèn)痛》期刊，在抵達(dá)醫(yī)院前，按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨于穩(wěn)定，滿意度也較高。實(shí)例證實(shí)穴位按摩可以有相當(dāng)程度的緩解疼痛。
中醫(yī)從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出人體的穴脈，以下是可以解除疼痛的6大穴位。
1.合谷穴
合谷穴是中醫(yī)臨床常用來治痛的要穴。它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道，可治療臉部五官的痛癥：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。頭痛按合谷穴，臨床上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛、肚子痛等。
如果無法找到正確的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側(cè)按左手、右側(cè)按右手。其實(shí)合谷穴附近還有二間、三間、陽溪、偏歷等穴，只要按手的虎口即可止痛。
合谷穴的位置：把手指并攏平放在桌上，往最高的點(diǎn)壓下去，用力稍偏向食指，有酸麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確。
2.足三里穴
足三里穴顧名思義，按了此穴一天可以走三里路。換言之，足三里能緩解膝腿疼痛，沒辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力，也可緩解走路后下肢疲勞。
它位于足陽明胃經(jīng)，腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀，都可以按足三里穴，它是調(diào)理腸胃功能的保健要穴。
足三里穴位置：膝蓋外側(cè)有個(gè)有個(gè)凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。
3.三陰交穴
三陰交是三條陰經(jīng)交會(huì)處：足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì)處，它主要調(diào)理肚臍以下的疼痛，如經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。中醫(yī)師提醒，該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
三陰交位置：腳踝內(nèi)側(cè)最高點(diǎn)往上三吋（四指幅寬）的地方。
4. 委中穴 ?
一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按壓經(jīng)過的委中穴，可治療腰、脊、背等疼痛，坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動(dòng)不便也可按委中。
委中穴位置：位在大腿后側(cè)，膝窩中央兩條筋之間的位置。
5.內(nèi)關(guān)穴
按壓內(nèi)關(guān)穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴，所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)、活血止痛；同時(shí)它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會(huì)，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀。按壓內(nèi)關(guān)穴還能達(dá)到安寧心神，消除緊張心情。
內(nèi)關(guān)穴位置：手用力握拳，前臂內(nèi)側(cè)會(huì)有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。
6.陽陵泉
陽陵泉穴在足少陽膽經(jīng)上， 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關(guān)節(jié)炎、五十肩、肩頸酸痛、運(yùn)動(dòng)傷害、扭挫傷、落枕，通常只要將陽陵泉疏通，筋就自然松了。
陽陵泉位置：小腿外側(cè)，腓骨小頭下方凹陷處。
下次哪兒感覺痛得難受，別急著吃止痛藥，先按按身體的止痛穴位，讓自己緩解一下疼痛，可以免去吃止痛藥。
