每個(gè)人都有這樣的體會(huì)，做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后，體溫就會(huì)升高，這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。那么排尿后為什么會(huì)情不自禁地打哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
三焦經(jīng)多氣少血，氣動(dòng)氣亂就會(huì)生病。耳聾、耳鳴、喉干痛、精神病均需要調(diào)理此經(jīng)。平時(shí)照顧好三焦是對健康的最大安慰。
問：我這個(gè)人就是不愛吃面食，還有其他什么食物可保養(yǎng)三焦呢?
答：如果不愛吃面食，可以吃米飯，不要因?yàn)槊罪埑Ｒ姡雎粤怂淖饔?。它其?shí)是最補(bǔ)益人體的。
米飯是最大眾化、親和性最強(qiáng)的一種食物。從中醫(yī)角度講，米飯味甘、性平，除了入脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)之外，其余各經(jīng)也都適用，所以也適合三焦經(jīng)。
①病后體虛或腸炎發(fā)作期，吃點(diǎn)稀米粥可以補(bǔ)氣、厚腸、開胃。米飯與綠豆配伍，煮成綠豆稀飯，既可飽腹，還可清熱解毒、除煩渴。
②米飯與干姜同煮，可以溫中祛寒、緩解女性痛經(jīng)。一碗溫?zé)岬南≈嗪认氯?，出汗后非常舒服，也可以緩?u>感冒。
③米飯與小茴香、黑糖同煮，煮沸之后再加少許鹽調(diào)味即可。趁熱服食，幾次之后，可緩解脹氣、嘔逆等問題。
當(dāng)然，米飯的功用還有很多，只要合理安排飲食，都可以補(bǔ)益三焦。
