高熱量一族常不是女人的選擇，因此與之常伴左右的瘦身工作起沖突。那水蜜桃能選嗎?你了解過(guò)它的熱量嗎?沒(méi)有的話，現(xiàn)在就看一下水蜜桃的熱量表介紹吧!
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熱量(大卡)41.00
碳水化合物(克)9.80
脂肪(克)0.20
蛋白質(zhì)(克)0.90
纖維素(克)0.80
維生素A(微克)2.00
維生素C(毫克)4.00
維生素E(毫克)1.00
胡羅卜素(微克)10.00
硫胺素(毫克)0.02
核黃素(毫克)0.03
煙酸(毫克)1.00
膽固醇(毫克)一
鎂(毫克)9.00
鈣(毫克)10.00
鐵(毫克)0.50
鋅(毫克)0.06
銅(毫克)0.08
錳(毫克)0.11
鉀(毫克)169.00
磷(毫克)21.00
鈉(毫克)2.90
硒(微克)0.23
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評(píng)價(jià)：桃子富含膠質(zhì)物，這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，增大體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果，適宜減肥期間食用。
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通過(guò)讀完以上內(nèi)容，不難明白，只了解水蜜桃細(xì)膩爽滑的口感是不夠的，要想吃的健康，深入了解是必要的。所以了解水蜜桃熱量的含量，才能吃出好身材哦!
