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香芋的制作方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 09:35:31來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、香芋扣肉怎么做

準(zhǔn)備500克左右的五花肉洗凈,再將五花肉放入開水中煮半個(gè)小時(shí)左右,開水中要加幾個(gè)八角,可以煮出肉的香味,去腥,半小時(shí)后把肉撈出晾干。將香芋去皮之后,切成薄片待用。在晾干的豬肉上用牙簽扎點(diǎn)小孔,將適量老抽涂抹在豬肉皮上,再涂抹一層米湯,鍋中放入適量油,將肉皮放入炸幾分鐘。將炸好的五花肉切薄片,用、醬油、蜜糖和腐乳汁調(diào)成醬料,均勻涂抹在肉和香芋上,再將兩者放入容器,大火蒸40分鐘,取盤子扣過來擺放就可以了。

2、香芋甜品的做法

做香芋甜品的方式五花八門,下面給大家介紹幾款有特色的做法。第一款:椰風(fēng)銀浪西米露。香芋用器具挖成球狀或切粒,椰漿煮開后放入香芋球,大火煮十分鐘,放入冰糖調(diào)味,舀出。第二款:甜豆蛋奶香芋杯。將香芋蒸熟去皮,搗成泥;用筷子攪拌奶油至膨脹,放入香芋泥拌均勻;把攪拌好的香芋奶油少量倒入杯中,撒上青豆泥,再覆上香芋奶油,撒上煎好的雞蛋黃;最后放上草莓點(diǎn)綴。

3、孕婦可以吃香芋嗎

孕婦可吃香芋。香芋口感細(xì)膩,香甜,容易消化。由于芋頭中含有豐富的鐵、鏻、鎂和鉀,有利于開胃生津、補(bǔ)氣和消炎鎮(zhèn)痛。同時(shí),它蘊(yùn)含有醣類、維生素B群和膳食纖維,以膳食纖維居多。膳食纖維有利于促進(jìn)鈣的吸收及降低血脂,從而降低膽固醇;還有利于腸道蠕動(dòng)。孕婦食用香芋可以維持人體的酸堿平衡,調(diào)節(jié)腸胃不適,減少孕吐出現(xiàn);亦可增強(qiáng)人體的抵抗力。

4、香芋排骨的做法

排骨洗凈切段備用,香芋去皮切小塊,準(zhǔn)備好適量的植物油、蒜末、鹽、料酒、生抽蠔油白砂糖。第一步,將排骨放入清水浸泡,待排骨泛白時(shí)取出瀝干;第二步,加入姜蒜末、鹽、料酒、生抽、蠔油和白砂糖腌制二十分鐘,裹上淀粉;第三步,提前5分鐘用鹽腌一下香芋,然后將它放入油鍋炸熟取出;第四步,放入腌制好的排骨,在燒開的水上蒸熟,大約20分鐘。

5、香芋地瓜丸的做法

準(zhǔn)備好適量的香芋、地瓜面粉、白砂糖和植物油。第一步,將香芋和地瓜洗凈,去皮,放入鍋中蒸熟;第二步,取出,搗爛成泥,在地瓜中加入白砂糖和面粉攪拌均勻;第三步,用湯匙取適量的香芋泥,搓圓,放入和好的地瓜泥中,使地瓜泥完全包裹香芋丸;第四步,在鍋中倒入較多的植物油,燒至五分熱時(shí)放入做好的丸子,中火炸至表面呈現(xiàn)金黃色,炸的過程要翻動(dòng)丸子。

參考文獻(xiàn)

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