? ? ? ?寒冷的冬季晝夜溫差大，人們在多穿衣服的同時當然也會多吃含熱量多的食物，在滿足食欲的同時也享受美味。但是，長期這樣大家就會忽視對身體的保養(yǎng)和調節(jié)。在此，小編給大家介紹幾款適合冬天的養(yǎng)生茶，“茶”自古以來都是受到人們的喜愛，追求養(yǎng)生的人們大多都會對養(yǎng)生茶有一定的研究，不同的養(yǎng)生茶也有不同的功效，在寒冷的冬季，手里捧一杯暖洋洋的養(yǎng)生茶是一件多么溫暖的事情呢，不僅給人們帶來了溫暖，還帶來了健康。
黑豆茶
黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏發(fā)的女性也可以經(jīng)常引用這道茶。黑豆的營養(yǎng)價值與黃豆不分上下,藥用價值高于黃豆。在經(jīng)期后期或經(jīng)血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。
紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平,味甜醇,能補脾胃,用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。
銀耳茶
銀耳屬于陰陽雙補之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補養(yǎng)而不用擔心虛不受補。銀耳善于潤肺滋陰,可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。此養(yǎng)生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。
桂花茶
中醫(yī)認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解癥狀。
? ? ? 看到這里，大家是不是都找到了適合自己的養(yǎng)生茶呢？小編在此要提醒的是，每個人的身體狀況都不大一樣，大家不能以偏概全盲目的喝養(yǎng)生茶哦，平時要對對了解自己的身體，多多留意自己的身體，也要了解不同的養(yǎng)生茶擁有的不同的功效，從而找到正確的養(yǎng)生方式。
