野生菌口感獨(dú)特，藥力保健功效十分顯著。用野山菌熬湯可以讓它的功效更好發(fā)揮。
材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。
做法：提前將菇類洗凈后用水漂1-2天，瀝干水后放入高湯，大火煲滾，然后改小火繼續(xù)煲3個(gè)小時(shí)左右，盛湯前加鹽調(diào)味即可。
功效：本湯可調(diào)節(jié)免疫力，有抗癌作用，同時(shí)有清熱解毒、潤(rùn)肺利尿等功效。
提示：買菇類時(shí)最好去超市選購(gòu)經(jīng)過(guò)加工腌制的，這種菇類帶一點(diǎn)咸味，可久燉不爛。
吃著以有著保健功效的野生菌王湯，是多么愜意啊。
被遺忘而巳問(wèn)#我的姐姐現(xiàn)在是一名營(yíng)養(yǎng)師，她從小就非常注重飲食健康與衛(wèi)生，還注重營(yíng)養(yǎng)的搭配。大學(xué)里就學(xué)了這個(gè)專業(yè)，她上次打電話給我介紹了一種佛果食用菌，但是不知道
香菇主要是纖維素，還有維生素，這樣并不會(huì)增加腎臟的，菌類有非常好的降血脂的作用，而且還能夠降血壓，平時(shí)的時(shí)候適量的吃對(duì)身體比較有好處，糖尿病患者應(yīng)該用胰島素來(lái)治
木耳是屬于菌類食物的。木耳里面的蛋白質(zhì)非常豐富，而且木耳里面富含的蛋白質(zhì)還要比動(dòng)物食品里面的蛋白質(zhì)高得多，所以它一直都有素中之葷的美譽(yù)，而且它的維生素E的含量也
當(dāng)然可以吃，只是金針菇不容易消化，要少吃點(diǎn)，其他的都非常好的營(yíng)養(yǎng)品。拿我們常吃的菌菇來(lái)說(shuō)，冬菇，豐富的而維生素B1，還有礦物質(zhì)，能促代謝，治療消化不良，提高機(jī)體
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
