假如發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼透風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。假如出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼透風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。
若闊別醫(yī)院，應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。
若病人出現(xiàn)發(fā)抖，應(yīng)減緩冷卻過程，由于發(fā)抖可增加核心體溫。
具體的處理方式如下：
1.搬移。迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
2.降溫?？稍诨颊哳^部捂冷毛巾，或用50%的酒精、白酒或冰水進行全身擦浴，然后用電風(fēng)扇吹風(fēng)，加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度后，要停止降溫措施。
3.補水?？珊刃┨躯}水或其他飲料，但不要急于補充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
