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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)單手啞鈴好處有哪些？
答單手啞鈴好處有很多，一般可以起到鍛煉身體和增加肌肉耐力的效果，同時(shí)還可以起到修復(fù)肌肉線條和增加腹肌的作用。但是在做單手啞鈴訓(xùn)練時(shí)，需要在專(zhuān)業(yè)教導(dǎo)師的指導(dǎo)下來(lái)使用，避免盲目的鍛煉，而導(dǎo)致肌肉拉傷情況的發(fā)生，以免對(duì)自身的健康造成影響，或者是導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)吃柳樹(shù)芽有什么好處
答柳樹(shù)芽就是柳樹(shù)的嫩芽，其性寒味苦，具有一定的敗毒平肝、散熱的功效，臨床上常被用于治療和預(yù)防黃疸性肝炎及改善關(guān)節(jié)腫痛，且對(duì)跌打損傷也有一定的療效。柳樹(shù)芽中含有豐富的碘，與海帶配合食用，可以有效治療甲狀腺腫，不過(guò)在食用期間要注意忌口，清淡飲食。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)氨糖對(duì)人有哪些功效
答氨糖對(duì)人能夠起到修復(fù)磨損的關(guān)節(jié)軟骨組織和軟骨的重要組成部分的功效。氨糖還可以加強(qiáng)人體的身體抵抗力，提高身體免疫力，有效的促進(jìn)自身免疫的發(fā)展和功能，從而能夠預(yù)防關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)疾病，但是不可以私自的使用氨糖，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免身體出現(xiàn)不良的癥狀，還要定期的到醫(yī)院里做體檢。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)凹陷性顱骨骨折的分類(lèi)是什么
答凹陷性顱骨骨折的分類(lèi)通常是凹陷骨折、線樣骨折等，一般是按照形態(tài)來(lái)分類(lèi)的，其中線樣骨折一般包括骨縫的分離等情況。凹陷性骨折則包含粉碎性骨折，大多數(shù)患者通常是顱骨全層的凹陷，但也有極少數(shù)的患者僅是內(nèi)板的凹陷?？梢缘秸?guī)醫(yī)院去做詳細(xì)檢查，然后再對(duì)癥處理，平時(shí)要保持良好心態(tài)。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)怎樣走路才不會(huì)讓胸抖的厲害
答1、穿小一號(hào)的文胸(對(duì)就好，不要太緊，影響發(fā)育);2、穿平底鞋，不要穿高跟鞋；3、走路時(shí)不要太高，稍微駝背一點(diǎn)就行；4、與走路習(xí)慣有關(guān)，腳尖先著地，腳后跟容易顫動(dòng)，腳底先著地不會(huì)。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)啞鈴怎樣鍛煉胸肌
答啞鈴能鍛煉胸大肌,不同的動(dòng)作對(duì)胸大肌不同部位的鍛煉。運(yùn)動(dòng)胸肌的中間部分可用啞鈴平舉和啞鈴平板飛鳥(niǎo)。運(yùn)動(dòng)胸肌的上端部分可用啞鈴上斜臥推或啞鈴上斜飛鳥(niǎo)。運(yùn)動(dòng)胸肌下部可用啞鈴下斜臥推和亞玲下斜飛鳥(niǎo)。仰躺式屈臂提拉有擴(kuò)胸的效果。必須注意的是,做啞鈴運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),在專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的指導(dǎo)下操作,動(dòng)作一定要規(guī)范,否則會(huì)引起肌肉韌帶拉傷。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)一天做多少深蹲才有效
答深蹲能鍛煉大腿肌,使其強(qiáng)壯有力,增強(qiáng)性功能,提高性生活質(zhì)量。第一次做時(shí),不要做的太多,每天做3~4組,每組5個(gè)就可以了,可以在每組之間休息1~2分鐘,根據(jù)自己的身體條件,逐漸增加,直到每組20個(gè)。溫馨提示:深蹲的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身,運(yùn)動(dòng)后要做好放松和拉伸,以免傷及肌肉和韌帶。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)如何練提臀
答一、后抬腿運(yùn)動(dòng)對(duì)大臀肌有加強(qiáng)作用。把腰骨壓在椅背上，形成伏臥形，上身可放輕松點(diǎn)。若覺(jué)得不舒服，可改用下邊墊墊墊的方式。二、一腳伸直后，慢慢向上抬起，然后，每只單腳做9-10個(gè)算數(shù)1回合，共做2-3個(gè)回合。留意身體不反彈，增強(qiáng)腰背肌，徐徐進(jìn)行即可。這種鍛煉能美化臀型。
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葛明旭
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)臥推感覺(jué)不到胸肌發(fā)力怎么回事
答臥推時(shí)之所以感覺(jué)不到胸肌發(fā)力,是因?yàn)槠渌∪獯鷥斶^(guò)于嚴(yán)重,因此使胸肌無(wú)法承受力,最常見(jiàn)的受力肌肉是三角肌前束和肱三頭肌,這是因?yàn)榕P推時(shí)肩胛骨并未被夾緊而造成的,這樣就會(huì)使雙肩向后拉,并嚴(yán)重地阻礙了胸肌的發(fā)力,而肱三頭肌則因過(guò)度用力而產(chǎn)生不適感,因此,臥推時(shí),只需將臥推的杠鈴抬起,而不需用手臂力量即可使之抬起。
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馮九庚
主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問(wèn)盧伽雷氏癥是什么意思
答盧伽雷氏癥主要是一種運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，這種疾病在發(fā)生的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)出現(xiàn)壞死，還會(huì)伴隨著肌肉萎縮，隨著時(shí)間的慢慢推移，就會(huì)伴隨著呼吸受損，嚴(yán)重的就會(huì)造成自身的身體抵抗力出現(xiàn)下降，各個(gè)器官功能出現(xiàn)衰竭，直接危及個(gè)人的生命?；颊呤切枰结t(yī)院選擇手術(shù)的方式治療。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書(shū)文 主任醫(yī)師
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問(wèn)羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見(jiàn)的抗生素,具有消炎的功效,可以用來(lái)治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)核酸一直沒(méi)結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒(méi)結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過(guò)手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開(kāi)的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺](méi)及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問(wèn)蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來(lái)說(shuō),蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過(guò)程中一定要多喝一些溫開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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