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林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)哪種運(yùn)動(dòng)瘦腿快呢
答一般選擇慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動(dòng)瘦腿比較快。在進(jìn)行慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，并且可以加快腿部脂肪分解，從而可以達(dá)到瘦腿的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要結(jié)合控制飲食的方式，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，但要避免暴飲暴食，才可以達(dá)到瘦腿的作用。
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林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)男生臉上肉多怎么減？
答男生臉上肉多可以通過(guò)堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)減肥，盡量選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳和跑步，堅(jiān)持一段時(shí)間可以營(yíng)銷好身體當(dāng)中較多的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥和瘦身的目的，并且在減肥的過(guò)程當(dāng)中也需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，一般不建議吃過(guò)多的熱量過(guò)高的食物，比如油炸食品和肥肉。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)瘦腿的方法是什么
答瘦腿的方法需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉或者抽脂手術(shù)。不比較肥胖，需要每天堅(jiān)持跑步或者跳繩運(yùn)動(dòng)，可以消耗腿部的質(zhì)量和燃燒脂肪，達(dá)到瘦腿的目的，若是腿部的脂肪堆積比較明顯，所以減肥也是比較困難的，必要時(shí)可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)抽脂減肥，利用負(fù)壓吸引壓力或者水動(dòng)力原理，將多余的脂肪液化排出體外，達(dá)到瘦腿的目的。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)在辦公室怎樣瘦腿呢？
答在辦公室可以通過(guò)腿部運(yùn)動(dòng)進(jìn)行瘦腿，比如在辦公室的時(shí)候做腳尖抬起以及腳跟離地的動(dòng)作，左右腳分開(kāi)循環(huán)做，雙手叉腰左右船，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，也能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。如果現(xiàn)在肥胖的情況較為嚴(yán)重，通常可以采取抽脂的方式減肥，在抽脂的時(shí)候會(huì)對(duì)局部進(jìn)行小的缺口，通過(guò)負(fù)壓技術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腰么
答經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈一般是能瘦腰的，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠達(dá)到效果，呼啦圈不僅有利于促進(jìn)消耗脂肪，而且還能夠起到燃燒體內(nèi)脂肪的作用，但是有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，如果想要在短時(shí)間內(nèi)減掉腹部的脂肪，一般可以采取吸脂手術(shù)減肥，能夠?qū)⒏共慷嘤嗟闹境槌鲶w外，而且還能夠達(dá)到瘦身的目的，但是術(shù)后要注意清淡，避免吃高熱量、高脂肪的食物。
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林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)脆皮千層餅是什么食物
答脆皮千層餅是屬于一道面食小吃，擁有獨(dú)特的香性，料秘制調(diào)料配方。千層餅的熱量是比較高的，在減肥期間盡量少吃，如果一次性吃的太多，就有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而會(huì)影響到減肥效果。如果正在減肥期間要注意飲食清淡，可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，對(duì)于減肥是有很大幫助。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)什么是臀部吸脂塑形術(shù)
答臀部吸脂塑形術(shù)一般是利用手術(shù)的方式，在臀部做較小的切口，將臀部多余脂肪吸出，從而達(dá)到對(duì)臀部塑形的手術(shù)。臀部吸脂塑形術(shù)屬于有創(chuàng)性操作，并且對(duì)身體的創(chuàng)傷比較大，需要將多余脂肪抽出，從而達(dá)到對(duì)臀部進(jìn)行塑形的目的，因此需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，并且要選擇技術(shù)成熟的醫(yī)生，有助于規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。
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林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)減肥能不能喝豆?jié){
答減肥一般能喝豆?jié){，并不會(huì)對(duì)減肥的效果造成比較大的影響。豆?jié){是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物，通常是由黃豆等物質(zhì)制作而成的，而且其中含有的高纖維以及不飽和脂肪酸都比較的豐富，在減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┎⒉粫?huì)引起自身出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題，所以不需要過(guò)度的擔(dān)心，但是不能夠一次性喝的過(guò)多，以免不利于胃部的健康。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)怎樣練出馬甲線呢
答一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式練出馬甲線。馬甲線通常是由腹肌與腹外斜肌所構(gòu)成，如果想要練出馬甲線，可以通過(guò)做仰臥高抬腿以及平板支撐兩邊擺的運(yùn)動(dòng)方式，也可以采取仰臥摸腳尖和仰臥起坐的方式進(jìn)行鍛煉，既能夠練出馬甲線，同時(shí)還可以達(dá)到減肥以及瘦身的目的，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠見(jiàn)到效果。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問(wèn)胸部健身方法是什么？
答胸部健身可采取擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者平板啞鈴飛鳥(niǎo)鍛煉，能夠讓胸部變得更加強(qiáng)健，但是在鍛煉的時(shí)候盡量選擇穿合適的胸部?jī)?nèi)衣，防止乳腺下垂。如果年齡增大后多數(shù)會(huì)引起胸部下垂，影響到身材的美觀，想要達(dá)到保養(yǎng)胸部的目的，可選擇豐胸手術(shù)，比如乳假體豐胸或者自體脂肪豐胸，平常避免對(duì)胸部進(jìn)行按壓。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書(shū)文 主任醫(yī)師
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問(wèn)羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見(jiàn)的抗生素,具有消炎的功效,可以用來(lái)治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問(wèn)核酸一直沒(méi)結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒(méi)結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過(guò)手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問(wèn)新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開(kāi)的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺](méi)及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問(wèn)蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來(lái)說(shuō),蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過(guò)程中一定要多喝一些溫開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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