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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問做什么運動練肌肉
答練肌肉一般可以踢足球以及打羽毛球，另外也可以做俯臥撐等運動，這些運動不僅能夠鍛煉下肢以及上肢肌肉，而且還可燃燒局部的脂肪，如果長時間堅持，通?？梢跃毘黾∪?。經(jīng)常做運動對身體的健康也是有幫助的，能夠起到增強免疫力以及抵抗力的作用。平時飲食也要合理搭配，避免吃辛辣刺激生冷的食物。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問健身多少時間比較好
答健身的時間一般在半個小時到一個小時左右，可能會相對比較好一些，如果鍛煉的時間太短，可能會起不到健身的效果，如果時間太長也有可能會導致身體勞累，從而影響身體健康，因此在健身的時候要注意控制好時間。健身的方法通常是比較多的，適當?shù)慕∩砟軌蛱岣呱眢w免疫力，維持身體健康。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問蛇蝎散的功效與作用
答蛇蝎散治療患者的舌腫強硬，促進局部的血液循環(huán)和新陳代謝，可以促進體內(nèi)毒素排出體外，提高身體抵抗力，但一定要遵醫(yī)囑用藥治療，不可以盲目獲得私自的用藥，否則會影響恢復(fù)，還可能會導致腎虛和肝臟中毒。用藥期間需要多喝白開水，多吃清淡和易消化的食物來促進身體的新陳代謝。
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吳彬
主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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問牛奶面膜過敏怎么辦
答可以口服維生素C，地塞米松等，過敏部位涂擦皮白金軟膏，癥狀會得到改善。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，以后就不要再用了，臉部出現(xiàn)瘙癢或紅疹，每天可以用溫水清洗過敏部位。皮膚過敏后，不要用家里的鮮蘆薈敷臉，避免加重，過敏期間要注意飲食清淡，禁忌辛辣刺激食物，以及海鮮等發(fā)物，保持臉部衛(wèi)生。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問下肢關(guān)節(jié)鍛煉的方法是什么？
答下肢關(guān)節(jié)鍛煉的方法通常包括騎自行車等有氧運動，也可以做適當?shù)腻憻拋碓鰪娂∪饣盍Γ梢圆链笸?，也可以促進局部的血液循環(huán)達到鍛煉的效果，必要時可以到專業(yè)的機構(gòu)請專業(yè)的醫(yī)師指導。下肢關(guān)節(jié)鍛煉可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，也能夠達到瘦下肢的效果。通常不可以吃高脂肪。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問瑜伽斷食法注意事項有哪些？
答瑜伽斷食法注意事項，在飲食上會控制辛辣刺激食物，同時需要戒酒、戒煙才能起到修身養(yǎng)性的效果。每天做瑜伽鍛煉能起到促進血管血液循環(huán)，能預(yù)防腦血管堵塞，預(yù)防腦血管疾病。練瑜伽可以提高身體的新陳代謝功能，提高代謝功率對排除體內(nèi)的油脂和垃圾有一定的效果。另外練瑜伽還能增強身體活力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問脈管炎應(yīng)該打什么針？
答脈管炎可以通過注射改善循環(huán)以及擴張血管的藥物來治療，合并感染的情況下也需要配合使用抗生素類的藥物來消炎的針劑，主要包括青霉素類抗生素或頭孢菌素類抗生素。在做治療之前要做好相應(yīng)的檢查工作，讓醫(yī)生根據(jù)病情的嚴重程度來確定藥物的使用，從而達到預(yù)期的治療效果。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問什么是健康運動方法呢？
答健康運動方法通常就是散步和跑步，以及健美操和健身操，另外還有戶外有氧的運動。對身體都會有著很好的益處和改善，還能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于心肺調(diào)節(jié)，起到減肥的效果。健康的運動能夠提高患者的心肺功能，增強抵抗力和免疫力，還可以更好的對抗進入體內(nèi)的病菌，但是需要長時間堅持。
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王海燕
主任醫(yī)師
中國科學技術(shù)大學附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院） 普內(nèi)科
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問杠鈴胸肌怎么鍛煉呢？
答杠鈴胸肌鍛煉可以通過仰臥平躺啞鈴?fù)诵荩軌蝈憻捳麄€胸大肌，也可以仰臥上斜啞鈴?fù)菩?，主要鍛煉胸大肌上沿。另外仰臥下斜啞鈴?fù)菩兀苠憻捫卮蠹∠卵?，仰臥平躺啞鈴飛鳥可以鍛煉胸大肌外側(cè)和胸肌中縫。杠鈴是一種比較常見的鍛煉器材，對肌肉能夠起到很好的鍛煉的效果，在鍛煉的時候不要把臀部和腰抬離。
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謝玉蘭
副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 普內(nèi)科
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問老年人秋冬季養(yǎng)生食譜
答秋冬季養(yǎng)生食譜，通常情況下有菠菜、山藥、木耳、魚湯、葡萄和柑橘等。老年人在日常生活中應(yīng)當營養(yǎng)豐富，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需的各種維生素等，通過食用一些養(yǎng)生食品，可以提高自身的體質(zhì)和免疫力，同時也應(yīng)當適當?shù)腻憻挕＠夏耆藨?yīng)當避免吃一些高油膩和刺激性的食品等。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導致脫水。
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