推拿對(duì)緩解腹瀉有一定的作用,一般可以按摩天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴等穴位,下面我來(lái)給大家演示一下。
1、天樞穴:天樞穴位于肚臍旁2寸,用兩手拇指指腹分別進(jìn)行按揉,每次3分鐘-5分鐘,可以調(diào)理腸胃,有助于止瀉。
2、氣海穴:氣海穴位于肚臍正下方1.5寸,將手掌魚(yú)際放在該穴上,順時(shí)針環(huán)旋揉按約5分鐘,注意力度輕柔和緩,可以幫助改善腹瀉、腹脹等癥狀。
3、關(guān)元穴:關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸,用掌根覆在關(guān)元穴上有節(jié)奏地揉按,每次約5分鐘-8分鐘,可以抑制腸道痙攣收縮,改善腹瀉現(xiàn)象。
除此之外,還可以按摩足三里穴、大橫穴、中脘穴等穴位。需要注意的是,導(dǎo)致腹瀉的原因較多,若癥狀嚴(yán)重或穴位推拿后沒(méi)有明顯緩解,建議及時(shí)去往醫(yī)院進(jìn)行診治。