牛奶煮飯好吃嗎

作者:shengli  時(shí)間:2019-05-05 14:43:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛奶這是人們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N飲品,其因?yàn)楹绕饋淼奈兜篮懿诲e(cuò)再加上營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)或者是維生素以及其他對(duì)于人體有好處的微量元素而比較受人歡迎。牛奶也是有許多新穎吃法的,牛奶煮飯就是很常見的一種,有許多人對(duì)于牛奶煮飯好吃不好吃有很大疑問,下面就來介紹一下牛奶煮飯好吃嗎?

很多人愛喝牛奶,其實(shí)牛奶還是可以做其他的食材的,也是能展現(xiàn)別樣的味道,那么最好的就是選擇煮飯,用牛奶蒸出的米飯很好吃,奶香跟米香混合在一起,味道很豐富很香。

很多人會(huì)覺得味道會(huì)很奇怪,但是味道還是很好的,會(huì)有濃烈的奶香味,也是能很好的幫助米飯吸滿每一粒的水分。用牛奶加水蒸米飯基本不會(huì)損失其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。喝牛奶最主要的用途就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,這兩種營(yíng)養(yǎng)素在高溫條件下是不會(huì)損壞的。

喝牛奶最主要的用途就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,這兩種營(yíng)養(yǎng)素在高溫條件下是不會(huì)損壞的。

做法一:牛奶煮炒米

材料

牛奶1杯,清水1杯,炒米小半碗,白糖適量

做法

1、將清水倒入鍋中,煮開至沸騰。

2、水煮開后,將牛奶倒入,攪勻。

3、隨后倒入炒米,攪拌勻,略煮一會(huì)。

4、最后將白糖倒入,攪拌均勻即可。

小訣竅

1、炒米不要放太多,炒米浸泡后會(huì)膨脹,如果放多了,會(huì)顯得太多,變成稠粥了。

2、倒入牛奶后加熱的時(shí)間不必過長(zhǎng),略煮一會(huì)就可以了,然后隨著降溫的過程,將炒米再多泡一泡,溫度口感就正合適了。因?yàn)槌疵妆旧硎鞘斓?,所以略加熱浸泡就可以了?/p>

3、糖量則是隨自己的口味添加。

4、炒米可以購(gòu)買現(xiàn)成炒好的黃米、糜子。如果沒有,則可以自己買來生黃米,洗凈后放入干鍋中小火炒熟。

做法二:牛奶棗飯

材料

大棗4粒,牛奶250ml,米飯半碗

做法

牛奶放入奶鍋中,放4粒大棗一起用小火慢慢煨著,并用勺子不時(shí)攪動(dòng),還可以適當(dāng)擠壓大棗,使其果肉散開,讓棗的甘甜滋味溶入牛奶中。這個(gè)過程中牛奶會(huì)由白色變?yōu)槟滩枭?/p>

大約6-7分鐘后,加入小半碗涼米飯,改中火煮沸,不時(shí)攪動(dòng)以防黏鍋或外溢。

再煮2分鐘,營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶棗飯就可以盛出了。

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