炎炎夏季又熱又讓人覺得難受身體這么的煩躁，那么這個(gè)時(shí)候我們覺得不想吃飯，剛剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)水果咬上一口都覺得非常的清新宜人，所以呢，漸漸的很多年輕人養(yǎng)成了空腹吃水果的習(xí)慣，可是大家要知道空腹吃水果是相當(dāng)不好的，而且呢，有7種水果是絕對(duì)不可以空腹食用，空腹吃水果胃疼，我們?cè)撛趺崔k呢!
七種不能空腹吃的水果
柿子:具有很強(qiáng)的收斂作用，在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊可以隨糞便排泄，若結(jié)成大的硬塊，就容易引起”胃柿結(jié)石癥”，中醫(yī)稱為”柿石癥”.
香蕉:含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生限制作用，不利健康.
橘子:橘子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì)刺激胃黏膜.
西紅柿”含有大量的果膠，可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物.這些硬快可將胃的出口--幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而感到胃脹痛.
甘蔗和鮮荔枝:空腹甘蔗和鮮荔枝切勿過量，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過高量高糖分而產(chǎn)生”高滲性昏迷”.
空腹吃水果助消化
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機(jī)酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會(huì)刺激胃壁的黏膜，對(duì)胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會(huì)影響正餐的質(zhì)量。時(shí)間一長(zhǎng)，不是缺這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，就是缺那個(gè)營(yíng)養(yǎng)，很容易引起消化不良，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育極為不利。
以上的文章小編就為大家介紹了關(guān)于空腹吃水果胃疼，之所以因?yàn)榭崭钩运霈F(xiàn)胃疼現(xiàn)象，那么就是因?yàn)槠綍r(shí)空腹吃夏季的水果，水果當(dāng)中含有的果酸損傷到了我們的腸胃，所以說漸漸的就出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。
