香芋蒸排骨

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-05 18:06:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中常見的佳肴種類比較多,在對(duì)一些佳肴選擇的時(shí)候,也是需要對(duì)它進(jìn)行全面認(rèn)識(shí),這樣吃的時(shí)候,對(duì)人體健康也不會(huì)有任何的損害,那香芋蒸排骨是不錯(cuò)之選,這類佳肴含有的蛋白質(zhì)、維生素都是比較多,而且這類佳肴在制作上,也不是很復(fù)雜,都是能夠輕松的制作出來。

很多人對(duì)香芋蒸排骨做法并不是很清楚,因此在制作這樣佳肴的時(shí)候,要先對(duì)它的制作流程進(jìn)行認(rèn)識(shí),這樣制作的時(shí)候才不會(huì)出現(xiàn)其他問題,而且使得制作后能夠順利。

香芋蒸排骨:

材料:老椰子1個(gè),大芋頭300g,肋排300g,生抽1湯匙(15ml),紹酒1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g),朝天椒3個(gè),香蔥1棵,姜末1茶匙(5g)

做法

1、將老椰子從頂端劈開一個(gè)小孔,把其中的鮮椰汁倒出待用,再將椰殼橫放,從1/3處鋸開,用清水沖洗干凈。

2、肋排用清水洗凈,剁成3cm長(zhǎng)的小段。芋頭去皮洗凈,切成3cm見方的小塊。朝天椒對(duì)半切開。香蔥洗凈切碎。

3、將芋頭塊和肋排段放入大碗中,再調(diào)入生抽、紹酒、鹽、朝天椒、姜末和鮮椰汁攪拌均勻,腌制15分鐘。

4、將腌制好的芋頭塊和肋排段放入椰殼中,再移入蒸鍋中,用大火蒸制30分鐘。

5、最后將椰殼取出,撒入香蔥碎即可。

以上就是對(duì)香芋蒸排骨詳細(xì)介紹,在對(duì)它制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,這類食物在吃的時(shí)候,也是可以放心進(jìn)行,它對(duì)人體沒有任何的負(fù)擔(dān),香芋對(duì)人體消化,有著很好的幫助,所以這道佳肴,是一個(gè)很好之選。

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