我們都知道一日三餐對于我們每個人來說都是特別的重要，我們每天都要通過日常的飲食來獲取更多的營養(yǎng)，紅棗枸杞檸檬茶就是我們生活在比較受歡迎的養(yǎng)生茶，經(jīng)常飲用對我們的身體有很多好處，有補(bǔ)氣養(yǎng)血同時又有美化皮膚的作用，下面我們一起了解一下紅棗枸杞檸檬茶的做法。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。
紅棗枸杞檸檬茶的做法：
配料：檸檬半只切片，棗片半包（用棗片不用棗的原因是，棗片和水的接觸面更廣，而封閉的棗，營養(yǎng)成分不容易滲透。棗片是好想你的原味棗，一包一包的，我一次用半包。也可以把棗用手撕開。枸杞一把，寧夏的枸杞，品質(zhì)是最好的。
做法：混在一起，開水沖泡，這是一天的用量，覺得味道淡了，可以拿勺子戳戳檸檬，逼出汁來。檸檬到處都有賣的哦，十塊錢四個。最后沖入蜂蜜。這是最標(biāo)準(zhǔn)的，但是我一般是一起加入沸水沖泡
紅棗枸杞檸檬茶的做法是非常的簡單，我們在生活中可以經(jīng)常地進(jìn)行飲用，尤其是對氣血兩虛的人特別適用，既然紅棗枸杞檸檬茶有著比較強(qiáng)大的功效，但是它并不能代替藥物對疾病進(jìn)行治療，在我們身體出現(xiàn)不適的時候還是要及時，是到醫(yī)院進(jìn)行治療，紅棗枸杞檸檬茶可以輔助治療。
