羊肉湯鍋是不錯的一道美食,冬天吃可以驅(qū)寒祛除濕氣,夏天吃可以開胃,促進消化,羊肉湯鍋在做的時候,最好是準(zhǔn)備一些肥瘦相間的羊肉,太瘦的羊肉吃起來沒有什么口感,注意羊肉必須要切成片用鹽腌制半個小時左右,羊肉里需要加少許青菜,這樣味道會更加鮮美,營養(yǎng)價值也高。
羊肉湯鍋
材料
主料:膘肥羊肉(5斤左右)配料:雞蛋6個,生姜,洋蔥,蒜,孜然,精鹽,醋,花椒,少量淀粉為食街
做法
1、將羊肉洗凈切片;
2、用鹽將羊肉腌制半小時;
3、將雞蛋打碎加淀粉攪制成糊,加入姜、蔥等調(diào)料,充分攪拌,再將調(diào)制好的蛋液均勻涂抹在羊肉上;
4、把老油(熟過的清油)煎沸后澆淋在羊肉上即可。
大廚點睛:
這道菜的關(guān)鍵在于刀功,切羊肉時一定要按照羊肉的經(jīng)絡(luò)下刀,羊肉要切得薄才易熟易入味。
好吃秘訣:
吃完羊肉后,在剩下的湯水中加入少許青菜,味道絕對香濃沁脾,口齒留香。
教你一招:
吃羊肉有助于保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來源,這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細胞“燒”掉人體多余的脂肪。
羊肉粉湯
材料
牛臀尖肉1000克,羊后腿肉25克,豆腐30克,粉條30克,菠菜20克,西紅柿1個,料酒,蔥段,姜片,八角,胡椒粉,食鹽,香菜,生抽,陳醋,
做法
1.牛肉浸泡后沖洗干凈
2.冷水下鍋,加點料酒燒開后撇去浮沫
3.撈出沖洗干凈
4.將牛肉放進電壓力鍋,加蔥段、姜片、大料、胡椒粉
5.加入足夠多的湯
6.加壓30分鐘后,撈出牛肉另作他吃,取湯
羊肉蘿卜湯
材料
主料:羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克,
輔料:香菜10克,
調(diào)料:醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克
做法
1.羊肉洗凈切片,用醬油、紹酒浸入味。
2.蘿卜洗凈去皮切片,香菜切碎。
3.用油將蔥、羊肉炒一下,加入適量清水,加蘿卜,中火40分鐘,下香菜調(diào)味。
小訣竅
健康提示:
此湯具有開胃健脾的作用。
食物相克:
白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。
香菜:服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。