在眾多減肥的水果中，想必大家一定想到的是百香果，因?yàn)榘傧愎械臒崃勘容^低，而且能夠增加我的飽脹感，所以可減少多余的熱量攝入，而且百香果的籽能夠很好的促進(jìn)消化，并且可以溶解體內(nèi)的脂肪，所以百香果不管怎么吃都能減肥。
百香果的功效與作用—減肥
經(jīng)常食用百香果可以幫助減肥哦。食用百香果后會(huì)增加胃部的飽腹感，從而減少余熱量的攝入，百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機(jī)分子，因此，能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的吸收。所以，長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，塑造一個(gè)健康優(yōu)美體態(tài)。
百香果怎么吃減肥一：直接吃
1、用刀子切開(kāi)它，刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個(gè)籽，很脆。
百香果怎么吃減肥二：百香果蜂蜜茶
1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi)。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里。
3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，撒上薄荷葉。
注意：不能用開(kāi)水，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)。
百香果怎么吃減肥三：柳橙百香果醬
1、檸檬洗凈榨出果汁備用。
2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對(duì)切后取出果肉備用。
3、將處理好的果肉全部放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入檸檬汁用中火煮滾。
4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?
5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
