油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有什么呢
“最近我家總是喜歡買油菜吃，雖然吃起來(lái)比較清淡，但是我一點(diǎn)都不喜歡吃，總是覺(jué)得油菜吃起來(lái)不入味一樣，一點(diǎn)食欲都沒(méi)有，但是家人說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，我想知道油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底有什么呢？
2017-11-07 油菜
油菜營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！沒(méi)有食欲可以吃些顏色新鮮的食物，油菜富含膳食纖維和礦物質(zhì)、維生素，具有促進(jìn)排便，潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂的作用，素炒小油菜，就是一道既有營(yíng)養(yǎng)又美味的菜肴，還具有幫助減肥的作用。
2017-11-07