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七歲的小孩吃什么零食比較健康呢

藍(lán)櫻淺蝶* 問(wèn):

我家孩子7歲了,自從上了小學(xué)之后,我發(fā)現(xiàn)他開(kāi)始愛(ài)吃很多不健康的零食,都是同學(xué)給他吃的。我想給他吃點(diǎn)健康的。那么七歲的小孩吃什么零食比較健康呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!那要看你說(shuō)的零食是什么,如果是含有添加劑的超市中的零食,是不建議吃的。有營(yíng)養(yǎng)的零食,可以選擇堅(jiān)果當(dāng)作零食可以適當(dāng)食用,水果每天可以吃半斤,當(dāng)做零食。

2017-06-30

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