有營(yíng)養(yǎng)的零食都要什么
“我平時(shí)特別喜歡吃一些零食，尤其是工作忙的時(shí)候，有的時(shí)候中間犯困吃點(diǎn)小零食能夠精神一點(diǎn)，可是都說常吃零食不利于健康，而且零食沒有營(yíng)養(yǎng)，我想知道有營(yíng)養(yǎng)的零食都有哪些呢？
2017-06-27 零食
什么零食有營(yíng)養(yǎng)
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！那要看你說的零食是什么，如果是含有添加劑的超市中的零食，是不建議吃的。有營(yíng)養(yǎng)的零食，可以選擇堅(jiān)果當(dāng)作零食可以適當(dāng)食用，水果每天可以吃半斤，當(dāng)做零食。
2017-06-28