女性怎樣瘦小腹呢

生完小孩之后，肚子上的贅肉就越來越多，而且工作的原因，經(jīng)常沒辦法運動，想要瘦到小腹，不知道女性有什么方法可以快速的瘦小腹呢？

考慮你的情況，很可能是因為生產(chǎn)之后，沒有注意運動，日常中沒有養(yǎng)成良好的坐姿，沒有得到適當(dāng)?shù)倪\動引起的肚子的肥胖，我們可以在睡前拍打腹部，輕輕地拍打幾百下，直到腹部有溫?zé)岬母杏X，然后再進行腹部的按摩，雙手掌心不醒誰在互不熟悉，從順時針和逆時針反復(fù)按摩，日常有時間可以進行瑜伽的運動，可以多轉(zhuǎn)呼啦圈，睡前做一些仰臥起坐，飲食方面應(yīng)該多吃一些蘋果，蜂蜜水等等，可以消除下半身浮腫肥胖的食物。