我有胃脹的毛病一年多了,每次吃飯,或者吃其他東西都會感到肚子漲漲的,很難受,所以我想吃一些易消化的食物,那么吃什么蔬菜可以助消化?
芹菜中含有的纖維非常豐富,并且其味甘性涼,吃一些可以涼血,也有利于幫助食物消化,減輕腸胃的負擔,但是由于芹菜性涼,不可長期吃,否則會導(dǎo)致胃寒;菜心,其中膳食纖維的含量也是非常高的,同時含有大量維生素,對腸胃弱,或者胃脹的人好處很多,可以幫助食物消化;另外,番茄、胡蘿卜等蔬菜,不但可以幫助食物消化,還具有幫助排毒的功效,促使身體毒素排出,減輕胃脹癥狀。
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我有胃脹的毛病一年多了,每次吃飯,或者吃其他東西都會感到肚子漲漲的,很難受,所以我想吃一些易消化的食物,那么吃什么蔬菜可以助消化?
芹菜中含有的纖維非常豐富,并且其味甘性涼,吃一些可以涼血,也有利于幫助食物消化,減輕腸胃的負擔,但是由于芹菜性涼,不可長期吃,否則會導(dǎo)致胃寒;菜心,其中膳食纖維的含量也是非常高的,同時含有大量維生素,對腸胃弱,或者胃脹的人好處很多,可以幫助食物消化;另外,番茄、胡蘿卜等蔬菜,不但可以幫助食物消化,還具有幫助排毒的功效,促使身體毒素排出,減輕胃脹癥狀。
我沒那么帥問#最近總是胃里不舒服,食欲也不太好,吃一點就感覺胃里特別的脹,媽媽說我這是消化不太好,平時我還是比較喜歡吃蘋果,吃蘋果助消化嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
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