問(wèn)

長(zhǎng)期喝通便茶好嗎?

關(guān)鍵詞:通便茶好處益處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一直有便秘,已經(jīng)好幾年了,開(kāi)始的時(shí)候用大量吃蔬菜水果,也可以偶爾自動(dòng)排便,但是后來(lái)都不管用,我就開(kāi)始喝通便茶,長(zhǎng)期喝通便茶好嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    長(zhǎng)期喝通便是對(duì)身體不太好的,通便茶里面通常含有一些導(dǎo)瀉的物質(zhì),使大腸受到刺激,從而排便,長(zhǎng)期使用的話對(duì)身體不好,傷胃,并且會(huì)產(chǎn)生依賴性的,如果停用,便秘依然會(huì)發(fā)生。建議平時(shí)生活習(xí)慣良好,多吃蔬菜水果,和一些很有粗纖維的食物,比如燕麥,豆類(lèi)等,每天注意多喝水,蜂蜜水更好,可以潤(rùn)滑腸道,幫助排便,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使腸道蠕動(dòng),也是促進(jìn)排便的一個(gè)健康的方式。

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