吃什么可以養(yǎng)肝排毒?

關(guān)鍵詞:養(yǎng)肝排毒怎么吃如何吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因為我的老公很喜歡抽煙,所以我就一直擔(dān)心他的肝臟功能不好,雖然想要他戒煙,但是一直沒有戒掉,想問吃什么可以養(yǎng)肝排毒?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    養(yǎng)肝排毒的食物有很多,首先可以吃點(diǎn)養(yǎng)肝的食物,對于肝臟有護(hù)理作用的,比如豬肝,豬肝是具有清肝和清肺的作用的,而且豬肝中有很多的微量元素,比如鎂元素、銅元素、硒元素等等,這些比較稀有的元素是可以幫助提高身體免疫力和幫助排毒的,其次養(yǎng)肝排毒可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果,比如芹菜、生菜、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等都是可以幫助清肝排毒的。

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