吃大棗是能補(bǔ)血的嗎？

我今年２８歲，剛剛生完孩子，由于生產(chǎn)時(shí)出血較多，身體比較虛弱，老公買來(lái)了好多紅棗，說(shuō)是大紅棗能夠補(bǔ)血，要給我補(bǔ)補(bǔ)，我想問(wèn)一問(wèn)，吃大棗是能補(bǔ)血的嗎？

大棗味道甘甜食性溫和，在中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有能夠安神養(yǎng)血，補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效。紅棗的營(yíng)養(yǎng)豐富成分多樣，含有大量的維生素和礦物質(zhì)，具有明顯的滋補(bǔ)功效。對(duì)于輕度貧血的病人，食用紅棗可以滋補(bǔ)養(yǎng)血，但是對(duì)貧血嚴(yán)重的病人或者是缺鐵性貧血的病人來(lái)說(shuō)，用紅棗補(bǔ)血就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。對(duì)于氣血不足的女性來(lái)說(shuō)，食用紅棗，有較明顯的補(bǔ)中益氣、安神補(bǔ)血的作用。食用紅棗可以用來(lái)泡水養(yǎng)肝排毒，也可以用來(lái)煮粥，增強(qiáng)血管彈性。