瘦小腹用什么方法好呢？

很多人因?yàn)樾《亲由厦娴娜舛鵁溃灿泻芏嗳诉x擇減肥藥，減肥藥對身體很不好。會使體內(nèi)的電解質(zhì)失衡，使身體受到傷害。減肚子也不是沒有辦法，要靠運(yùn)動和節(jié)食。平時(shí)少吃油膩的東西，更不要吃高熱量高糖分的東西，還是以清淡為主，早上吃點(diǎn)小米粥或者豆?jié){，吃粗糧，不吃細(xì)糧，不喝酒。每天也要堅(jiān)持做一些仰臥起坐，對減肚子有很好的效果。