吃紅薯的好處主要由哪些呢？

冬天到了，我最喜歡的就是吃一個紅薯了，甜甜的，感覺特別的好吃，而且據(jù)說紅薯的好處也很豐富，請問吃紅薯的好處主要由哪些呢？

多吃紅薯含有的好處十分的豐富，首先是因為紅薯中含有豐富的淀粉，以及胡蘿卜素的成分，可以對于我們身體的上皮細(xì)胞起到一定的保護(hù)作用，從而有助于抑制病毒的出現(xiàn)，尤其是隔絕身體中的汞、鎘、砷等所帶來的毒性，消除致癌的可能性，第二個是紅薯中主要含有大量的膳食纖維成分，可以消除糖尿病的出現(xiàn)，以及抑制肥胖，脂肪的大量堆積等情況。