我聽說益生菌對人體的腸道有非常大的好處最近感覺自己的腸胃消化功能不是特別的好,所以就想喝一些酸奶補充一下,益生菌什么時候喝比較好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果要補充益生菌不一定要通過服用酸奶來補充,因為酸奶中的益生菌還是屬于比較少的,如果自己的腸胃功能確實不好,而且體內也缺少益生菌,可以到醫(yī)院里面看一些活性益生菌膠囊,服用的時候只要遵照醫(yī)囑或者按照說明書服用就可以了,至于喝酸奶可以在飯前服用也可以達到瘦身的效果。你自己也不要喝太多的酸奶,否則你的腸胃會受涼。
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