我聽(tīng)說(shuō)益生菌對(duì)人體的腸道有非常大的好處最近感覺(jué)自己的腸胃消化功能不是特別的好,所以就想喝一些酸奶補(bǔ)充一下,益生菌什么時(shí)候喝比較好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果要補(bǔ)充益生菌不一定要通過(guò)服用酸奶來(lái)補(bǔ)充,因?yàn)樗崮讨械囊嫔€是屬于比較少的,如果自己的腸胃功能確實(shí)不好,而且體內(nèi)也缺少益生菌,可以到醫(yī)院里面看一些活性益生菌膠囊,服用的時(shí)候只要遵照醫(yī)囑或者按照說(shuō)明書(shū)服用就可以了,至于喝酸奶可以在飯前服用也可以達(dá)到瘦身的效果。你自己也不要喝太多的酸奶,否則你的腸胃會(huì)受涼。
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