血脂高能夠喝酸奶嗎?

關(guān)鍵詞:酸奶高血脂能不能喝可以喝嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 血脂高的人是可以喝酸奶的,酸奶中含有相當豐富的營養(yǎng)價值,酸奶是可以促進腸胃的蠕動,是可以促進消化的,對身體是有很多好處的。所以說血脂高的人可以喝酸奶。飲食要均衡,多樣化,除了吃粗糧等均衡的食物之外,還要多吃一些綠色蔬菜,水果和其他食物也要適當吃一些,如羊肉、牛奶、豆制品、洋蔥、雞蛋、瘦肉、魚等,也要多吃一些黑木耳、山楂等,有助于降低血脂,加強鍛煉。

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