吃飯后喝酸奶好的嗎？

我每次吃完飯之后都喜歡喝一杯酸奶，酸奶對(duì)身體非常好，但是我的家里人提醒我剛吃完飯之后，不要喝酸奶，所以我就好奇，對(duì)身體是有好處的嗎？

建議一般在飯后半個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)之間喝酸奶才能發(fā)揮它的最佳功效，人在正常的狀態(tài)下，胃液的分泌會(huì)比較旺盛，尤其是在空腹的時(shí)候，胃液會(huì)呈現(xiàn)為酸性，這段時(shí)間不適合喝酸奶，在剛吃完飯之后，胃液能夠促進(jìn)食物的消化，所以會(huì)呈堿性，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶對(duì)身體很好，保持身體內(nèi)的酸堿平衡。但是晚上喝酸奶的時(shí)候?qū)ρ例X肯定有一定的損害，所以要注意刷牙，保持身體健康。