吃什么能改善記憶力呢？

平時也不知道怎么了，經(jīng)常的丟三落四，特別容易忘事情，而且記不住一些學(xué)習(xí)的東西，想知道可以吃些什么來改善記憶力差的情況呢？

玉米在生活中很常見，玉米不僅好吃而且營養(yǎng)十分的豐富，對心腦血管的病人十分的有效，經(jīng)常的吃玉米對記憶力的提高、恢復(fù)都有一定的作用，菠菜是一種綠色蔬菜漢語豐富的維生素，除了可以對大腦有保健的作用，而且還可以給人的腸胃進行排毒，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，堅持每天的食用大豆，會發(fā)現(xiàn)大腦的記憶力得到顯著的提高，菠蘿含有豐富的維生素C對記憶力也有很好的改善作用。