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我的肚子主要是平時(shí)上班的時(shí)候，需要長(zhǎng)久的坐立，然后導(dǎo)致的將軍肚的出現(xiàn)，非常的難看，那么健身的話一般如何減肚子呢？
健康的減肚子，需要合理的飲食再加上一定的運(yùn)動(dòng)量，這樣就可以很好的起到減肥的作用。首先飲食方面，應(yīng)該杜絕零食，燒烤，火鍋，蛋糕，奶油這些含有很多脂肪的食物?？梢該Q成雞蛋，全麥面包，蔬菜，水果，雞肉，魚(yú)肉，魚(yú)湯等。在運(yùn)動(dòng)方面，每天至少慢跑四十分鐘以上，另外每晚堅(jiān)持做仰臥起坐，或者跳繩，對(duì)減肚子都是很有效果的，還有韓國(guó)流行的減肥操，這些都可以。
墻頭等紅杏╮問(wèn)：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運(yùn)動(dòng)1.躺在床上
飽腹保鮮膜是有一定減肥效果的，尤其是長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，但也會(huì)帶來(lái)一定的副作用，因?yàn)楸ｕr膜的減肥原理是利用高溫幫助體內(nèi)脂肪燃燒分解，達(dá)到減肥目的，但后期會(huì)使皮膚出現(xiàn)一
正常情況下，拍肚子是達(dá)不到減肥的效果的。因?yàn)榈龅挠檬峙亩亲訜o(wú)法讓自己身體的脂肪燃燒，從而無(wú)法減掉自己的小肚腩。因此，想要減肥的話。還是建議大家從飲食上注意營(yíng)養(yǎng)
黑夜中。抹淚問(wèn)#老公人到中年后，小肚子越發(fā)顯得圓潤(rùn)了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。請(qǐng)問(wèn)，有什么辦法可以減掉小肚子嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：中年男人之所以
獨(dú)奏、奈何橋問(wèn)#我的小腿肚子特別粗，我的整個(gè)腿看起來(lái)就是上下一樣粗，很難看，我穿靴子也不好看，牛仔褲穿的撐的很胖。不知道該小腿肚子粗用什么方法減？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間的，
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？