早上空腹喝涼開水好嗎？

我每天早晨起來的時(shí)候就感覺嗓子特別干，而且還很渴，所以就會喝一大杯涼開水，現(xiàn)在都已經(jīng)形成習(xí)慣了。早上空腹喝涼開水好嗎？

早晨起來空腹喝一些涼開水還是可以的，因?yàn)榭茖W(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，適合人們喝的最好飲品就是涼開水。所以每天晚上睡覺之前，可以在床邊放一杯開水，這樣早晨起來的時(shí)候就變成了涼開水，可以直接喝。健康專家認(rèn)為，早晨起來空腹喝一杯水能夠幫助身體排出腸胃當(dāng)中的毒素，尤其是女性，這樣做可以有一定的養(yǎng)顏美容作用。最后一點(diǎn)，早晨千萬不要喝冰水。