早上喝涼開水好嗎，對身體有什么影響

我最近聽說早上空腹喝一杯水對身體是非常的好的，但是喝涼的可以么？請問知情人士早上喝涼開水對身體好嗎？

早上起來喝一杯水可以促進(jìn)我們的新陳代謝，補(bǔ)充我們身體內(nèi)的水分，將我們的腸道進(jìn)行一個(gè)清理，尤其是涼白開，是非常的有益我們身體的健康的，當(dāng)然，如果是在夏天的話，涼的喝起來很舒服，但是在冬天，如果喝涼水的話，會(huì)讓我們的身體守不了，因此，可以選擇溫水比較好，另外，也可以在水里加一些蜂蜜，檸檬等，效果更好。

一般建議盡量不要喝涼的。