最近到南方玩的時(shí)候,買回來(lái)了許多的榴蓮干,但是老婆說(shuō)她在減肥,不吃這種食物,請(qǐng)問(wèn),吃榴蓮干會(huì)讓人長(zhǎng)胖嗎?
榴蓮是水果之王,含有豐富的營(yíng)養(yǎng),常吃榴蓮就可以起到補(bǔ)腎補(bǔ)脾,活血散寒,緩解痛經(jīng),滋陰補(bǔ)陽(yáng)等,是身體虛弱的人補(bǔ)養(yǎng)身體的水果。但是榴蓮和眾多的水果相比,含有的熱量和脂肪、糖分等都要高,所以如果經(jīng)常大量的吃榴蓮,就會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖,不過(guò)我們一般情況下適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?,是不用?dān)心會(huì)長(zhǎng)胖的。如果你正在減肥,最好是少吃榴蓮及榴蓮制品。