納豆對(duì)人體到底有什么好處？

最近我都喜歡吃納豆，家里備了很多的納豆，有的還可以直接用來榨豆?jié){，聽說豆制品對(duì)身體很好，想問納豆對(duì)人體到底有什么好處？

納豆是很常見的一種豆制品，首先納豆是可以幫助消除血栓的，特別是一些心血管疾病的人是很容易形成血栓和靜脈硬化的問題，納豆就可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以防止高血壓的疾病以及動(dòng)脈硬化。其次納豆還可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的狀態(tài)，可以幫助消除疲勞，并且延緩衰老，還可以預(yù)防老年人癡呆癥。另外納豆中含有的鈣質(zhì)還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，幫助強(qiáng)化鈣質(zhì)。