畏寒怕冷手腳涼怎么辦能緩解？

我在平時(shí)手腳一直都是冰涼冰涼的，而且還總是很怕冷，穿的再厚也沒有緩解。對(duì)于我這樣的癥狀，應(yīng)該怎么幫助解決呢？

畏寒怕冷和手腳冰涼的癥狀通常是腎陽虛等原因引發(fā)的，建議患者可以服用六味地黃丸或者健脾宜胃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，而且可以要堅(jiān)持多吃具有溫補(bǔ)養(yǎng)腎作用的食品，像牛羊肉、牛鞭和豬腎等動(dòng)物肉食。與此同時(shí)也一定要注意加強(qiáng)自身保暖，尤其是出門時(shí)要添加厚衣服，平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常去鍛煉身體，這樣的話可以在增強(qiáng)體質(zhì)的基礎(chǔ)上，幫助改善出現(xiàn)的不適癥狀。