補(bǔ)肝腎益精血吃什么呢？

我的老公身體很虛，每次同房的時(shí)候，那方面都有點(diǎn)力不從心，而且白天精神狀態(tài)也不是很好，我有點(diǎn)擔(dān)心他的身體，補(bǔ)肝腎益精血吃什么會(huì)比較好呢？

補(bǔ)肝腎益精血的食物有很多，我們生活中比較常見的就是羊肉，狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆等等。芝麻是一種甘平的食物，具有很強(qiáng)的補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，芝麻在中醫(yī)里面是一味藥材，可以用來治療疾病的，芝麻不寒不熱，是補(bǔ)肝腎的好東西，尤其是對(duì)于一些腎虛的人出現(xiàn)腰酸腿軟，耳鳴，脫發(fā)，白發(fā)，頭暈，便秘等患者食用效果特別的理想。腎虛的患者平常一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗。