頭發(fā)變白的主要原因是缺乏微量元素,因此可以通過(guò)飲食補(bǔ)充身體所需的多種元素。水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,營(yíng)養(yǎng)成分也很多樣,首先可以多吃一些蘋果,蘋果含有大量的維生素和微量元素,維生素C,維生素E,鋅元素,磷元素等等,其次可以多吃點(diǎn)香蕉,香蕉中的鎂元素也很豐富,另外也可以多吃些草莓,芒果,柚子,葡萄,橙子,菠蘿等等,這些水果都可以幫助頭發(fā)變黑。
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